Krav Maga Selbstverteidigung – Basics

Samstag um 14:00 - 17:00 Uhr
Krav Maga ist ein zeitgemäßes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es wurde entwickelt, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen einfach und realistisch abzuwehren.

Seminarinhalte:
- Prävention, Kommunikation, Körpersprache
- Basics (Stand, Schrittarbeit, Schlag-, Tritttechniken)
- Deeskalations- und Befreiungstechniken, Schlagabwehr
- Szenarientraining, Anti-Stresstraining, Rollenspiele,…

Der Workshop ist besonders für Einsteiger geeignet!
Ort: Raum 1. Stock

Referent: Ulrich Gruber

Ulrich lebt in der Nähe von Linz und ist seit 2008 selbstständig als Trainer für Gewaltprävention und Krav Maga Selbstverteidigung tätig. Uli ist verheiratet und Vater von 3 Kindern.
 
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